Nie ma straconych szans

Przepiękna aranżacja 🙂

Z komentarzy można wyczytać ciekawe sposoby na relaks, niektóre mnie normalnie dziwą 😀

Sama również jakiś czas temu zaczęłam zupełnie inaczej podchodzić do swoich porażek. Porażka to konieczny etap na drodze do uczenia się i niezbędny element sukcesu. Nie ma sukcesu bez porażek…. Mówi się, że porażka jest wręcz wpisana w sukces. Nie można osiągnąć dużych rzeczy, jeśli nie poprzedzi go wcześniej pasmo niepowodzeń. Przykładów znanych postaci jest wiele, wszystkie je łączy podejście do niepowodzeń. Wystarczy poczytać sobie biografie sławnych osob, ktore odniosły sukces. Po prostu szły dalej do przodu.

w 15 minut relaksuję się pracując w ciszy przed komputerem, wtedy gdy wiem że dzidzia jest w rękach taty 🙂

Piękna okładka 🙂

Kawa w olbrzymim kubku. a co ciekawe najlepiej zrobioną przez kogoś innego, bo wtedy o dziwo jest smaczniejsza. Wtedy biorę sobie do ręki jakieś czasopismo, zakladam słuchawki wygłuszające i 15 minut moje 😉

Dobra kawa i chwila rozmowy takiej od serca jak np. dziś 😉
❤️

Ulubiony sposób na relaks? Chyba nie odpowiem na to pytanie jednoznacznie, bo wlaśnie relaks nie jest dla mnie czymś jednoznacznym;) Czasem po ciężkim, głośnym dniu, pełnym spotkań z innymi ludźmi, relaksem potrafi być po prostu 15 minutowa, gorąca kąpieli z aromatem ulubionych świec … lub wgapianie się w rozchachaną buźkę mojej córy;) Z drugiej strony, po całym dniu spędzonym z moją 4 miesięczną córeczką, 15 minutowym relaksem może być bieganie po lesie i słuchanie ciszy:)) Mój 15 minutowy relaks zawsze zależny jest od tego, czego danego dnia potrzebuję. Mimo, że bywają dni, podczas których ciężko przychodzi znalezienie tych kilku minut dla siebie, to jednak warto szukać relaksu, nawet w tych, na pierwszy rzut oka, mało znaczących momentach dnia:)

15 minut? Masa czasu 🙂 Stworzyliśmy rodzinnie RE.LISTĘ, która resetuje złe emocje i relaksuje w chwilach słabości:
-minimum 7 prztuleń bliskiej osoby
-szybki przegląd mini albumu zawierajacego zdjęcia z najważniejszych momentów naszego życia
-Przesłuchanie piosenki „Mokotów” Lilly Hates Roses
-zjedzenie daktyla z masłem orzechowym
-szybkie zanurzenie pod kocem i zamknięcie oczu na minutę ♡
+ mój osobisty punkt – spisywanie pamiętnika dla męża, dla dzieci i dla siebie..

Polecam mocno ♡
Wiola

Mój relaks w „15 minut”
Hmmm…Zdecydowanie kąpiel w wannie wypełnionej wodą i pianą o słodkim zapachu.Do tego mnóstwo świec i dobre wino lub kawa.Moja chwila spokoju.Aż z domu się nie chce wychodzić…Taki relaks uwielbiam

Relaks w 15 minut? Ulubiony kubek z kawą, cisza w pokoju przerywana tylko śpiewem ptaków zza okna (albo przejazdem pociągu, ktory po trzech latach już nie przeszkadza tylko generuje uczucie stałości i 'mojego miejsca’) oraz wyłączenie myślenia za to pielęgnowanie wdzięczności. Przypominam sobie co mam, nie skupiam myśli na tym czego mi brakuje. Jak zostanie mi jeszcze chwila to biorę ostatni na numer magazynu Pani i zatapiam się w rozmowie z Mistrzem w wykonaniu doskonałej Pani Domagalik. Tak wyrywam chwile dla siebie 🙂

W moje 15 minut robię „nic”. A dokładnie uczę się tego, być „tu i teraz”, kompletnie nic nie robić, nie myśleć, nie planować, nie zastanawiać się nad niczym, nie szukać niczego. Tylko być i doceniać to co widzę. Najczęściej jest to cudowny widok z mojego balkonu. Po prostu jestem i jestem wdzięczna za to co mam, z każdym oddechem dziękuje za to co mam i ciesze się z tego. Moje magiczne 15 minut które ładuje moje baterie. 🙂

Jestem ksiazkomaniaczka także dla mnie najlepszym relaksem po całym dniu jest ciepły prysznic, ziołowa herbatka i inspirujaca lektura!!! Właśnie jestem w trakcie biografii S. Jobsa a przede mna becoming M. Obamy. Z przyjemnością przeczytałabym pięknie ilustrowany wywiad z Pani historia!!!

Mój relaks w wersji „last minute”?? Po pracy usiąść w fotelu założyć słuchawki, nacisnąć Play, zamknąć oczy i chociaż na 15 minut wyłączyć myślenie przed kolejną częścią dnia pełnego wrażeń

Relax w 15 minut ? Balkon, kawa i ulubiona lektura, to ta chwila spokoju na którą codziennie czekam nieważne o jakiej porze dnia:)

mój ulubiony sposób na szybki relexik to głębooookie oddychanie szum drzew i muzyka oraz spojrzenie i gapienie się dłuuuugo w niebo.Polecam. I za darmo 🙂

Relaks w 15 min to rozmowa z Mężem o NAS-nie o dzieciach,ogrodzie,wydatkach,planowanych wakacjach itd.To czas kiedy możemy powiedzieć jak się czujemy, co u nas,jak się kochamy,jakie zmiany widzimy w sobie nawzajem i te dobre i te złe.W ten sposób „naprawiamy się” wzajemnie.
Serdeczne uściski Agnieszko !Jesteś niezwykle ispirująca-dziękuje za to !

Relaks hmmm… dopiero się go uczę, na tą chwilę moim ulubionym zajęciem jest wspólny piknik na łonie natury z najbliższymi, lub chwila na hamaku w ciszy i spokoju. Baterie same się ładują, polecam 🙂

Myślę, że obecnie najlepszym sposobem na Moje 15 min spokoju jest picie kawy i patrzenie jak mąż z rocznym synem się bawią. Świadomość że nie muszę uczestniczyć w tej zabawie A jednocześnie jestem dla nich ważnym jej widzem jest na prawdę przyjemna:)

15 minut? Jak ja marzę o chodźby 5 minutach odpoczynku fizycznego i psychicznego… 🙁 niestety jestem juz ponad 2 msc sama z dwójką dzieci i ich katarem odkąd pamiętam:( marzę o odpoczynku, spokojnej kąpieli, zjedzeniu całego posiłku na raz, przytulić męża:( niby takie proste a takie trudne… ale jeszcze miesiąc i odpocznę! Pójdę sama na zakupy, pójdę sama do parku, będę leżeć w wannie pół godziny i może wtedy właśnie przeczytam Mint! :)) byle do lipca!

Relaks… To dla mnie czasem 15 minut na wypicie kawy, przeczytanie kilku stron książki,posiedzenie na tarasie czy rozmowa z mężem… To dla mnie nie raz czas na ODKURZANIE! TAK 🙂 relaksuje mnie bardzo ODKURZANIE, kiedy chodzę z odkurzaczem po domu, widząc jak zbiera wszystkie paprochy czy okruszki oraz slysząc jednostajny szum czuję, że nie tylko oczyszczam dom ale też i moje myśli… Nie umiem tego do końca wytłumaczyć, mąż śmieje się, że jestem uzależniona od odkurzania 😀 ale jest to dla mnie swego rodzaju odpoczynek 🙂

Relaks ? Która z nas matek o nim nie marzy 🙂 Zawsze dbałam o swoje zdrowie psychiczne. Niezależnie od tego czy obiad ugotowany czy dom błyszczy czy przewracam się o zabawki zawsze wygospodaruję choć chwilę tylko dla siebie. Mieszkamy w domu przy samym jeziorze. Woda mnie uspokaja, relaksuje i zdecydowanie odpręża. Jeśli mam możliwość idę na pomost z książką i kocem, gdy pada robię ciepłą herbatę i otulam się kocem z książką w ręku, po ciężkiej nocy robimy z synem wspólną drzemkę, a gdy rozpiera mnie energia pichcę dobre ciacho z maseczką na twarzy 🙂 Nie ważne jak spędzę ten czas ale najważniejsze, żeby był tylko mój aby się wyciszyć i dać sobie odrobinę szczęścia jako kobieta a nie tylko mama <3

Mój idealny sposób na relaks w 15 min to kubek gorącej herbaty pity na tarasie. Nie ważna jaka jest wtedy pogoda. Lubię patrzeć jak pada deszcz albo słuchać śpiewu ptaków z parku za płotem.

Mój relaks w 15 minut to zdecydowanie joga. Tylko ona jest w stanie zrelaksować mój umysł i ciało w tak krótkim czasie. Pozdrawiam Agnieszko serdecznie 🙂

W sezonie wiosenno-letnim najlepszym relaksem jest dla mnie wyjście na taras i pielęgnowanie moich kwiatów i roślin- wtedy baterie szybko mi się ładują. Natomiast w sezonie jesienno-zimowym to jest ciepły koc, gorąca czekolada, zapachowa świeca i przegląd ubionych blogów lub książka.

Ćwiczenia na stepperze bądź relaksująca pachnąca kąpiel

Dziękujemy serdecznie za inspirującą rozmowę. Jesteśmy przekonana, że czytelniczki będą wracać po więcej, bo emanujesz ciepłem i spokojem ducha. Pozdrawiamy!

Moj relaks w 15 min przy rocznym dziecku to zwykla a jakze niezwykla kawa wypita w pozycji siedzacej bez pokazywania po raz setny jak robi kot !

Szczerze mówiąc, to najlepszym dla mnie, mamy samodzielnie wychowującej 5cio latka, sposobem na relaks, jest po prostu wyciszenie i chwila bycia ze sobą sam na sam 🙂 Kiedy już synek słodko śpi, w mieszkaniu panuje półmrok i cisza, siadam z ulubioną herbatą w ulubionej filiżance, zamykam oczy lub patrzę w dal, uśmiecham się i po prostu głęboko oddycham i dziękuję. Doceniam i czuję wdzięczność, napełniam się energią. Niczego więcej mi nie trzeba. Taka chwila, przy oknie lub na balkonie, wystarczy mi za wszystkie metody relaksacji świata 🙂 A potem, przed snem, idę jeszcze dać całusą synkowi i zasypiam z uśmiechem 🙂

Mój ulubiony sposób na relaks to 5 minut pod prysznicem a potem kolejne 10 w ramionach mojego męża patrząc jak śpi nasz prawie 2-letni cud:)

15 minut- idealny kwadrans na szybką drzemkę dla mamy prawie 4-tygodniowego niemowlaka. 15 minut to szybka regeneracja chociaż części organizmu. na bank poprawia wzrok- oczy już nie są na zapałkach 🙂 A tak serio to dobrej nocy Wam życzę, bo być może to jest właśnie moj kwadrans relaksu.

15 minut? Jestem młodą mamą niespełna czteromiesięcznego chłopca, a że mało śpi za dnia (całe szczęście w nocy daje spać, jest aniołkiem!), cieszy mnie chociaż te 15 minut dla mnie. Co wtedy robię? Nakładam maseczkę, robię kawę i czytam kolejne strony książki, którą zaczęłam przed narodzinami Adasia, w wciąż nie mogę skończyć, gdyż mój mały chłopiec wymaga dużo uwagi 🙂 Te kilkanaście minut dla siebie pozwala mi zadbać o ciało i duszę i nie dać się zwariować 🙂 Pozdrawiam!

Mój relaks w 15 minut? Strasznie lubię spacery, lubię się wyciszyć i być ze swoimi myślami, słuchać śpiewu ptaków
. A kiedy nie mam możliwości wyjść z domu, a chłopcy śpią lubię włączyć spokojną muzykę, wyjąć z szafki zdjęcia i powspominać pierwsze dni macierzyństwa ☺

Relaks w 15 minut? Musi być w terenie. W lesie, na łące, czy u siebie w ogrodzie. Oparta o drzewo. Patrzę na potęgę tych drzew, uspokaja mnie szum liści. Śpiew ptaków. Nie oczekuje wiele. Tylko tego bu chwilę się wyciszyć przy naturalnej muzyce relaksacyjnej. Kocham to