Publikacja: 27.04.2020
III edycja wyzwania #NieCzekamDziałam
Zdrowe odchudzanie
Odchudzać może się każdy. Jedni robią to skutecznie, inni… trochę mniej. Najważniejsze jest jednak zdrowe odchudzanie – odchudzanie z głową, rozsądne. Nie sztuką jest schudnąć 10 kg na katorżniczej diecie, a potem szybko przybrać te kilogramy, ale schudnąć 10 kg stopniowo, powoli, a skutecznie, tak, by więcej nie powróciły. Zmiana zaczyna się w głowie! Zapoznaj się z moją historią walki o siebie.
Publikacja: 14.02.2020 | Aktualizacja: 23.03.2020
Zdrowe jedzenie – jadłospis na cały dzień dla dzieci i rodziny | Zima
Zdrowe jedzenie i jadłospis na cały dzień to nie taka łatwa sprawa, jeśli akurat brakuje nam weny do gotowania. Sama nie przepadam za gotowaniem, ale czego nie robi się z miłości dla rodziny? Ponieważ lubię dbać o moich chłopców i o to, co jedzą, zapraszam Cię do mojej kuchni, gdzie podzielę się przepisami na zdrowe jedzenie na cały dzień zimą i pokażę, jak przygotowuję przykładowy, całodniowy jadłospis, od zakupów po śniadanie, drugie śniadanie, obiad oraz podwieczorek, wykorzystując sporo zdrowych produktów.
Publikacja: 07.02.2019 | Aktualizacja: 28.02.2020
Jak znalazłam w sobie siłę i motywację do odchudzania?
W 2017 roku postanowiłam zawalczyć o siebie, zmotywować się i przede wszystkim wytrwać w swoich postanowieniach, aby wrócić do formy, w jakiej czułam się po prostu sobą. Dziś dzielę się z Tobą moją bardzo osobistą historią o tym, jak schudłam 20 kilo w 40 tygodni i w końcu widzę w lustrze siebie, a nie kogoś innego.
Jeśli podobnie jak ja kiedyś chcesz zmotywować się do odchudzania, zanim zaczniesz czytać ten post zrób pierwszy krok – przynieś i połóż pod ręką kartkę i coś do pisania. Proszę. Podziękujesz sobie za to.