Agnieszka Kudela
Agnieszka Kudela

Blog lifestylowy Agnieszki Kudeli

Cześć, mam na imię Agnieszka – jestem Wedding Plannerką, 13 lat temu założyłam własną firmę, a w międzyczasie sama zostałam Żoną i Mamą.

Właśnie odwiedziłaś mój osobisty blog, na którym piszę o dzieciach, modziewnętrzach i biznesie, aby pomóc Kobietom zorganizować się zarówno w domu, jak i w pracy.

Piszę o moim życiu, do którego małymi krokami wprowadzam idee minimalizmuwork-life balance, aby jeszcze lepiej spełniać się w każdej życiowej roli.

Zatem zrób sobie kawę i usiądź wygodnie. Zapraszam!

Nie jesteście sami | Dzień Dziecka Utraconego

nie jestescie sami fundacja ernesta

Nie jesteście sami – to słowa, które chcą usłyszeć pogrążeni w żałobie rodzice. Rodzice poszukujący ukojenia, odpowiedzi na pytanie: dlaczego?

 

Przyjęłam zaproszenie do udziału w firmie zrealizowanym przez Fundację Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego z okazji Dnia Dziecka Utraconego. Dziś mówię być może do Ciebie, a może do Twojej Siostry czy Przyjaciółki, Sąsiadki czy Koleżanki… do Ciebie Osierocona Mamo i do Twoich bliskich.

Relaksacja na sen

Relaksacja na sen to coś, co sprawia, że oczyszczam swoją głowę ze wszystkich myśli, wrażeń, bodźców i emocji, które nazbierały się w niej przez cały dzień. Po co? Po pierwsze sprawia mi to ogromną ulgę, zostawiam przeszłość za sobą, przestaję trawić wciąż te same zdarzenia z przeszłości, zastanawiać się co jakie jest, a jakie chciałabym, aby było. Przestaję analizować scenariusze, a także nie wybiegam w przyszłość. Odczuwam dzięki temu prawdziwy, wewnętrzny spokój, znajduję w sobie ukojenie, łatwiej zasypiam, a dodatkowo mam wrażenie, że mniej godzin snu zapewnia mi lepszy wypoczynek. Po wieczornej relaksacji mój sen staje się głębszy, rzadziej się przebudzam, a rano jestem bardziej wypoczęta. Poznaj 3 proste sposoby, do zastosowania – od zaraz.