Lifestyle

Lifestyle – to szeroko określany styl życia, który sprawia, że na co dzień czujemy się po prostu dobrze i żyjemy w zgodzie z samym sobą. Lifestyle to jednak nie tylko to, co widać – jak ubiór czy sposób zachowania. To także słuchanie pragnień, życie zgodnie ze swoimi ideałami, planowanie działań i realizacja marzeń o rozwoju osobistym i zawodowym. W życiu wyznaję zasadę work life balance, która jest bardzo ważna w moim zabieganym życiu bizneswoman. Bardzo cenię sobie również praktykowanie wdzięczności, które odmieniło moje życie. Żywię nadzieję, że we wpisach, które znajdziesz na moim blogu, odkryjesz bogactwo motywujących opowieści i użytecznych porad. Pozwól się zainspirować i znajdź swój styl!

Relaksacja na sen

Relaksacja na sen to coś, co sprawia, że oczyszczam swoją głowę ze wszystkich myśli, wrażeń, bodźców i emocji, które nazbierały się w niej przez cały dzień. Po co? Po pierwsze sprawia mi to ogromną ulgę, zostawiam przeszłość za sobą, przestaję trawić wciąż te same zdarzenia z przeszłości, zastanawiać się co jakie jest, a jakie chciałabym, aby było. Przestaję analizować scenariusze, a także nie wybiegam w przyszłość. Odczuwam dzięki temu prawdziwy, wewnętrzny spokój, znajduję w sobie ukojenie, łatwiej zasypiam, a dodatkowo mam wrażenie, że mniej godzin snu zapewnia mi lepszy wypoczynek. Po wieczornej relaksacji mój sen staje się głębszy, rzadziej się przebudzam, a rano jestem bardziej wypoczęta. Poznaj 3 proste sposoby, do zastosowania – od zaraz.

Medytacja dla początkujących

Czy wiesz, że współcześnie każdy z nas przyswaja dziennie aż 34 gigabajty informacji? Edward Hallowell, nowojorski psychiatra, dzięki swoim badaniom dokonał przerażającego (według mnie) odkrycia.

 

Czy wiesz, że w ciągu miesiąca przetwarzamy tyle informacji, ile nasi dziadkowie w ciągu całego życia?

Maltańczyk – pies, który zmienił nasze życie

maltańczyk pies

Maltańczyk – czyli jak pies niespodziewanie pojawił się w naszym życiu? Nie ukrywam, że przez ostatnie bardzo intensywne zawodowo i rodzinnie lata nie wyobrażałam sobie psa w naszym życiu. Mimo że bardzo dbam o work-life balance, to i tak mam wrażenie, że zbyt często spina się on bardzo cieniutkimi niteczkami. Dzieci są małe i wymagające, oboje z Wojtkiem mamy nienormowane godziny pracy, często wyjeżdżamy… nie widziałam w naszym życiu miejsca na psa. Do czasu.

Moje kosmetyki do makijażu w 2020 roku

Makijaż krok po kroku

My, kobiety, mamy to do siebie, że jak uda nam się znaleźć kosmetyk idealny, niechętnie zmieniamy go na coś innego. Jeśli zdarza się tak, że ulubiony produkt zostaje wycofany ze sprzedaży lub szukamy tańszego zamiennika o równie dobrej jakości. Ja również musiałam dokonać zmian w mojej kosmetyczce.