5 sposobów na olej kokosowy – na zdrowie!

olej kokosowy zdrowie

Olej kokosowy nierafinowany to jedna z najzdrowszych rzeczy, jakie możemy zaprosić do naszego domu. Ja kupuję ten organiczny, jest łatwo dostępny (na przykład w dobrych delikatesach).  A oto moich 5 ulubionych sposobów na jego zastosowanie.

1. Olejowanie włosów
Pisałam Wam ostatnio, że rzuciłam wyzwanie moim włosom, a olejowanie ich naturalnym olejem kokosowym jest nie tylko zdrowe, ale rezultaty czuć już po jednym takim zabiegu. Łyżeczkę oleju przekładam do małej szklanej miseczki, którą wkładam do większej miseczki wypełnionej ciepłą wodą, dzięki czemu za pomocą tak zwanej łaźni wodnej podgrzewam stały olej kokosowy do postaci płynnej, którą nakładam na włosy (jeśli masz długie włosy użyj 1 łyżki). Trzymam go 2-3 godziny i zmywam. Spokojnie – zmywa się bez najmniejszych problemów, a wystarczy jedno mycie aby były świeże i czyste.

2. Smażenie
Nie każdy wie, że olej kokosowy to jedyny olej, jaki nadaje się do zdrowego smażenia, dlatego oczywiście znajduje zastosowanie w mojej kuchni. Lubię smażyć na nim warzywa i drób.

3. Olejek do ciała
Dokładnie tak! Jest niewiele zdrowszych olejków, których możemy użyć do natłuszczenia naszej skóry! Świetnie nadaje się także dla dzieci. Olej kokosowy ma także właściwości lecznicze na wiele dolegliwości skórnych.

4. Peeling do ciała
Po porannej kawie wybieram fusy z ekspresu, mieszam z olejem kokosowym i cudowny, ujędrniający, bardzo energetyczny peeling do całego ciała mam gotowy! Oraz cudowny, bardzo zmysłowy sobotni poranek w komplecie.

5. Odżywianie i odporność
Pisałam, że olej kokosowy jest bardzo zdrowy dla włosów i skóry, ale warto odżywiać się nim także od środka. Codziennie staram się przemycić się olej kokosowy w naszym jedzeniu, także albo przede wszystkim Mikołajowi. Oprócz własnych wartości odżywczych pozwala także wchłonąć się wielu witaminom (niewiele jest gorszych rzeczy dla zdrowia niż pójść na dietę, która zupełnie eliminuje tłuszcze) i pozytywnie wpływa na naszą odporność.

Wiedzieliście, że olej kokosowy jest taki cudowny? Jakie są Wasze pomysły na jego zastosowanie?

Subscribe
Powiadom o
guest
12 komentarzy
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments