Co na odporność?
Co na odporność? – to pytanie, które zadaje w Internecie każda mama przedszkolaka i starszego zucha 😉 Dziś opowiem Ci o tym, co pomaga nam wspierać naszą odporność każdego dnia.
Lifestyle
Lifestyle – to szeroko określany styl życia, który sprawia, że na co dzień czujemy się po prostu dobrze i żyjemy w zgodzie z samym sobą. Lifestyle to jednak nie tylko to, co widać – jak ubiór czy sposób zachowania. To także słuchanie pragnień, życie zgodnie ze swoimi ideałami, planowanie działań i realizacja marzeń o rozwoju osobistym i zawodowym. W życiu wyznaję zasadę work life balance, która jest bardzo ważna w moim zabieganym życiu bizneswoman. Bardzo cenię sobie również praktykowanie wdzięczności, które odmieniło moje życie. Żywię nadzieję, że we wpisach, które znajdziesz na moim blogu, odkryjesz bogactwo motywujących opowieści i użytecznych porad. Pozwól się zainspirować i znajdź swój styl!
Relaksacja na sen
Relaksacja na sen to coś, co sprawia, że oczyszczam swoją głowę ze wszystkich myśli, wrażeń, bodźców i emocji, które nazbierały się w niej przez cały dzień. Po co? Po pierwsze sprawia mi to ogromną ulgę, zostawiam przeszłość za sobą, przestaję trawić wciąż te same zdarzenia z przeszłości, zastanawiać się co jakie jest, a jakie chciałabym, aby było. Przestaję analizować scenariusze, a także nie wybiegam w przyszłość. Odczuwam dzięki temu prawdziwy, wewnętrzny spokój, znajduję w sobie ukojenie, łatwiej zasypiam, a dodatkowo mam wrażenie, że mniej godzin snu zapewnia mi lepszy wypoczynek. Po wieczornej relaksacji mój sen staje się głębszy, rzadziej się przebudzam, a rano jestem bardziej wypoczęta. Poznaj 3 proste sposoby, do zastosowania – od zaraz.
Medytacja dla początkujących
Czy wiesz, że współcześnie każdy z nas przyswaja dziennie aż 34 gigabajty informacji? Edward Hallowell, nowojorski psychiatra, dzięki swoim badaniom dokonał przerażającego (według mnie) odkrycia.
Czy wiesz, że w ciągu miesiąca przetwarzamy tyle informacji, ile nasi dziadkowie w ciągu całego życia?
Publikacja: 13.08.2020 | Aktualizacja: 19.10.2020
Maltańczyk – pies, który zmienił nasze życie
Maltańczyk – czyli jak pies niespodziewanie pojawił się w naszym życiu? Nie ukrywam, że przez ostatnie bardzo intensywne zawodowo i rodzinnie lata nie wyobrażałam sobie psa w naszym życiu. Mimo że bardzo dbam o work-life balance, to i tak mam wrażenie, że zbyt często spina się on bardzo cieniutkimi niteczkami. Dzieci są małe i wymagające, oboje z Wojtkiem mamy nienormowane godziny pracy, często wyjeżdżamy… nie widziałam w naszym życiu miejsca na psa. Do czasu.
Publikacja: 29.05.2020 | Aktualizacja: 12.03.2024
Jak zostać Wedding Plannerem?
Jak zostać Wedding Plannerem – Konsultantem Ślubnym? Odpowiada bizneswoman z 14 letnim stażem w branży ślubnej.
Publikacja: 28.05.2020 | Aktualizacja: 05.06.2020
Jakie cechy, predyspozycje i umiejętności powinien mieć Wedding Planner?
Publikacja: 18.05.2020 | Aktualizacja: 05.10.2020
Rzecz o odwadze, czyli 8. urodziny bloga
Kiedyś pisałam dla Ciebie pod nazwą Spod kocyka – anonimowo. Dziś nie wstydzę się już pisania i z dumą sygnuję zdjęcia i teksty swoim nazwiskiem, a mój blog stał się ważnym elementem mojego życia. Ta droga jednak nie była prosta. Czego się bałam? Jak to się stało, że znasz dziś moje imię, nazwisko i twarz?